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Dicas para controlar as suas finanças

Posted by Bella Butler on
Dicas para controlar as suas finanças

O que é gestão de dinheiro, exatamente? É um plano para o teu dinheiro para que possas aproveitar ao máximo. Este plano normalmente envolve orçamentação e poupança de dinheiro, evitando ou reduzindo a dívida e investindo em seu futuro.

Se aprender a gerir o seu dinheiro parece intimidante ou estressante, dê um passo de cada vez. Abaixo estão dicas de gerenciamento de dinheiro para ajudá-lo a ganhar o controle e, mais importante, a paz de espírito.

Gestão de dinheiro é mais do que fazer a matemática funcionar. Trata-se de ajustar a tua mentalidade, também.

Faça um inventário mental da sua posição atual das vantagens e desvantagens Finanzero.

Estás sempre a gastar demais?

Tem dinheiro suficiente para sobreviver a uma despesa inesperada?

Vive do salário ao salário?

Sente-se esmagado pelo jargão financeiro?

Sê honesto contigo mesmo sobre onde estão as tuas fraquezas. Podes ter cometido alguns erros no passado, mas não tens de continuar nesse caminho. Aqui está como gerir o seu dinheiro agora, enquanto se prepara para o futuro.

Como é que pões o teu plano em ação?

Use os passos abaixo para construir um projeto que funciona para suas finanças.

Se você não tem certeza de como orçamentar, comece por escolher um sistema que você vai ficar com. Nós gostamos do plano de orçamento 50/30/20, que atribui 50% do seu rendimento para as necessidades, 30% para as necessidades e 20% para a poupança e reembolso da dívida. Esta calculadora de orçamento 50/30/20 divide o seu rendimento nestas categorias.

Se as regras 50/30/20 não funcionam para você, há uma abundância de outros tipos de orçamentos para escolher. Você também pode achar que um aplicativo de orçamento gratuito ajuda você a ficar em cima de suas finanças.

Ao rastrear as despesas, você pode ver exatamente para onde o seu dinheiro está indo. Ele pode inspirar você a ajustar seus hábitos de gastos para que eles melhor se alinhem com seus objetivos do consórcio gamer Banco do Brasil.

Como você prestar mais atenção às suas finanças, você provavelmente vai encontrar oportunidades para salvar. Aqui está como economizar dinheiro, de mudar hábitos diários, para negociar contas, para fazer mudanças a longo prazo.

Idealmente, ao longo do tempo, poupar dinheiro será parte do seu estilo de vida. Se você quiser aprender mais sobre a poupança de dinheiro com cupons, freebies e DIY hacks, confira nosso guia para a vida frugal.

Uma maneira de tornar a gestão do dinheiro mais fácil é manter o dinheiro designado para contas e despesas orçamentadas separado de seu fundo de emergência. Isso reduzirá a tentação de mergulhar nele para não-emergências. Poupar para uma casa, férias ou carro novo? Esconda esses fundos em contas separadas para que você possa ver progresso para cada objetivo.

Uma abordagem estratégica para o reembolso da dívida irá ajudá-lo a alcançar a linha de chegada sem dívida mais rapidamente. Recomendamos enfrentar a sua dívida mais cara — as contas com as taxas de juro mais elevadas-em primeiro lugar, ao fazer pagamentos mínimos sobre o resto. Em seguida, trabalhe o seu caminho para baixo através de qualquer dívida de taxa de juro mais baixa até que tudo seja pago.

Seu crédito pode determinar se você é capaz de obter empréstimos e as taxas que você paga sobre eles, bem como muitos outros aspectos de sua vida financeira. Uma verificação de crédito pode ser parte de obter um plano de telefone celular, apartamento ou carro seguro.

Para ficar no topo de sua pontuação, concentre-se nos dois maiores fatores que a influenciam: histórico de pagamentos e utilização de crédito (quanto de seus limites de crédito Você está usando). Meta pagar tudo a tempo, porque apenas um pagamento perdido pode prejudicar a sua pontuação, e usar menos de 30% dos seus limites de crédito em cada cartão e em geral.

A gestão do dinheiro vai além de gastar menos do que tu ganhas. Um verdadeiro sinal de destreza financeira é poupar o suficiente para viver confortavelmente a longo prazo, bem como a curto prazo.

Comecem a juntar dinheiro extra para construir um fundo de emergência. Idealmente, você deve ter seis meses de despesas de vida à sua disposição no caso do impensável acontecer. Se isso parecer demasiado ambicioso, começa por baixo. Uma reserva de 500 dólares é um grande primeiro golo.

Invista dinheiro extra para o seu futuro. Prepara-te para a reforma, contribuindo para uma 401(k). Se a sua empresa oferecer um jogo, contribuir o suficiente para obter o máximo.

Quer seja um empréstimo ou uma conta de cartão de crédito, provavelmente tens algumas obrigações de dívida. Sempre fazer pelo menos Os pagamentos mensais mínimos para que você não sofrer danos de pontuação de crédito devido a um atraso de pagamento. Se você tem dinheiro extra para contas, Pague a dívida de juros altos primeiro.

Apesar de suas boas intenções, muitas pessoas caem do financeiro. Manter um orçamento demasiado restritivo pode ser sufocante. Navegar no jargão de investimento pode ser confuso. Mas não desanimes.

Não ficaste na situação financeira em que passaste a noite, e também não vais sair dela da noite para o dia. Dá tempo para aprenderes e cresceres. Com trabalho duro e dedicação, você pode gerenciar seu dinheiro com confiança.

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O que é a disfunção erétil?

Posted by Bella Butler on
O que é a disfunção erétil?

Disfunção erétil, ou ED, é o problema sexual mais comum que os homens relatam ao seu médico. Afeta 30 milhões de homens.

O ED é definido como dificuldade em obter ou manter uma ereção suficientemente firme para o sexo.

Embora não seja raro para um homem ter alguns problemas com ereções de vez em quando, ED que é progressivo ou acontece rotineiramente com o sexo não é normal, e deve ser tratado.

Encontrar a(s) causa (s) da sua ED irá ajudar a tratar o problema e ajudar com o seu bem-estar geral. Como regra, o que é bom para a saúde do coração é bom para a saúde sexual.

Durante a excitação sexual, os nervos libertam químicos que aumentam o fluxo sanguíneo para o pénis. O sangue flui para duas câmaras de ereção no pénis, feitas de tecido muscular esponjoso (o corpo cavernoso). As câmaras do corpo cavernoso não são ocas.

Durante a ereção, os tecidos esponjosos relaxam e capturam sangue. A pressão arterial nas câmaras torna o pénis firme, causando uma ereção. Quando um homem tem um orgasmo, um segundo conjunto de sinais nervosos atinge o pênis e faz com que os tecidos musculares no pênis para contrair e o sangue é liberado de volta para a circulação de um homem e a ereção vem para baixo.

Quando você não está sexualmente excitado, o pénis é macio e mole. Os homens podem notar que o tamanho do pênis varia com o calor, frio ou preocupação; isto é normal e reflete o equilíbrio do sangue que entra e sai do pênis.

Com disfunção eréctil (ED), é difícil obter ou manter uma ereção que é firme o suficiente para o sexo. Quando o ED se torna um problema rotineiro e incómodo, o seu prestador de cuidados primários ou um urologista pode ajudar.

Se o ED está a afectar o bem-estar de um homem ou as suas relações, deve ser tratado. O tratamento visa corrigir ou melhorar a função eréctil, ajudar a saúde circulatória e ajudar a qualidade de vida de um homem.

Apesar de ED se tornar mais comum com a idade dos homens, envelhecer nem sempre vai causar ED. Alguns homens permanecem sexualmente funcionais em seus 80s. ED pode ser um sinal precoce de um problema de saúde mais grave. Encontrar e tratar a razão para ED é um primeiro passo vital.

Encontrar a causa do seu ED irá ajudar a direcionar as suas opções de tratamento.

O diagnóstico de ED começa com o seu prestador de cuidados de saúde a fazer perguntas sobre o seu coração e saúde vascular e o seu problema de ereção. Seu provedor também pode lhe dar um exame físico, pedir testes laboratoriais ou encaminhá-lo a um urologista.

O seu médico irá fazer-lhe perguntas sobre o seu historial de saúde e estilo de vida. É de grande valor compartilhar fatos sobre as drogas que você toma, ou se você fuma ou quanto álcool você bebe. Vai perguntar sobre stress recentes na sua vida. Fale abertamente com o seu médico, para que ele/ela possa ajudá-lo a encontrar as melhores escolhas para o tratamento das causas do homem broxar.

Saber sobre a sua história de ED vai ajudar o seu profissional de saúde a aprender se os seus problemas são por causa do seu desejo de sexo, função de ereção, ejaculação, ou orgasmo (clímax). Algumas destas questões podem parecer privadas ou até embaraçosas. No entanto, tenha a certeza de que o seu médico é um profissional e as suas respostas honestas irão ajudar a encontrar a causa e melhor tratamento para si.

O seu prestador de cuidados de saúde pode fazer-lhe perguntas sobre depressão ou ansiedade. Ele ou ela pode perguntar sobre problemas na sua relação com um parceiro. Alguns prestadores de cuidados de saúde também podem perguntar se eles podem falar com o seu parceiro sexual.

Um exame físico verifica a sua saúde total. Exames focando em seus órgãos genitais (pênis e testículos) é muitas vezes feito para verificar se ED. Com base na sua idade e fatores de Risco, o exame também pode se concentrar em seu coração e sistema sanguíneo: coração, pulsos periféricos e pressão arterial. Com base na sua idade e na sua história familiar, o seu médico pode fazer um exame retal para verificar a próstata. Estes testes não são dolorosos. A maioria dos pacientes não precisa de muitos testes antes de iniciar o tratamento.

Questionários são frequentemente usados por especialistas em saúde para avaliar a sua capacidade de iniciar e manter ereções, avaliar a sua satisfação com o sexo e ajudar a identificar quaisquer problemas com o orgasmo.

O tratamento para ED começa com o cuidado do seu coração e saúde vascular. O seu médico pode indicar “fatores de risco” que podem ser alterados ou melhorados.

Pode ser-lhe pedido para alterar certos hábitos alimentares, parar de fumar, aumentar os treinos ou parar de consumir drogas ou álcool. Podem oferecer-lhe alternativas às drogas que toma. (Nunca pare ou mude de medicamento sem primeiro falar com o seu médico.)

O seu prestador de cuidados de saúde também pode sugerir o tratamento de problemas emocionais. Estes podem resultar de conflitos de relacionamento, stress da vida, depressão ou ansiedade de problemas passados com ED (ansiedade de desempenho).
Os tratamentos abaixo estão disponíveis para tratamento direto.

Para melhores resultados, os homens com ED tomam estes comprimidos cerca de uma hora ou duas antes de fazer sexo. As drogas requerem função nervosa normal para o pênis. Os inibidores da PDE5 melhoram as respostas erécteis normais ajudando o fluxo sanguíneo para o pénis. Use estas drogas como indicado. Cerca de 7 em cada 10 homens fazem bem e têm ereções melhores. As taxas de resposta são mais baixas para diabéticos e doentes com cancro.

Se estiver a tomar nitratos para o seu coração, não deve tomar quaisquer inibidores da PDE5. Fale sempre com o seu médico antes de utilizar um inibidor PDE5 para saber como pode afetar a sua saúde.

Fonte: https://qcsexo.com/o-que-fazer-ao-broxar/

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Estratégias eficazes de Marketing no LinkedIn

Posted by Bella Butler on
Estratégias eficazes de Marketing no LinkedIn

Marketers têm subestimado LinkedIn por um longo tempo, mas agora está recebendo um monte de tração, especialmente no B2B marketing. E é evidente porque desde que a Microsoft adquiriu o LinkedIn, cresceu maciçamente em termos de usuários e recursos amigáveis aos negócios que capacitam os comerciantes a gerar melhor ROI em investimentos de marketing.

Então, você também está tentando descobrir as melhores estratégias de Marketing LinkedIn para o seu negócio?

Em caso afirmativo, está no lugar certo. Neste artigo, vou mostrar – lhe algumas das melhores estratégias de Marketing do B2B LinkedIn que podem ajudá-lo a gerar pistas de qualidade para o seu negócio e as vantagens de usar o LinkedIn Premium.

Sempre que eu falo sobre a inclusão do LinkedIn em estratégias de marketing com meus clientes, uma das perguntas comuns que eu tenho sido feito é – o LinkedIn é realmente eficaz para as marcas B2B?

Bem, a resposta é sim, vale a pena!

De fato, de acordo com Statista, LinkedIn é a segunda plataforma de mídia social mais popular usada por profissionais de marketing B2B, ficando atrás apenas do Facebook.

Se você ainda tem suas dúvidas sobre a plataforma, a melhor maneira de ver como o LinkedIn pode ser eficaz para o seu negócio é implementando essas estratégias que eu vou compartilhar e ver por si mesmo se a plataforma funciona para você ou não.

Dito isto, vamos mergulhar nas estratégias agora.

Quando se trata de marketing LinkedIn, lembre-se sempre que, ao contrário do Facebook, o público no LinkedIn é muito maduro e não reagem a conteúdos desnecessários e irrelevantes.

Facebook, Instagram e Twitter não tentem implementar as estratégias de marketing que funcionaram para você. LinkedIn é uma plataforma de rede profissional, e você precisa tratá-lo assim para melhores resultados de marketing.

Ter uma página de negócios fantástica onde as pessoas podem visitar para saber mais sobre a sua empresa e cultura é essencial em qualquer plataforma social, incluindo o LinkedIn.

As páginas LinkedIn da empresa são como as páginas de negócios do Facebook dedicadas a empresas, organizações e instituições individuais. Estas páginas podem ser encontradas pelos utilizadores como conseguir emprego no LinkedIn e podem segui-las para se manterem atualizadas com os postos de trabalho da empresa, as ofertas de emprego e os principais anúncios.

Se você não criou uma página da empresa para o seu negócio no LinkedIn, então você está deixando um monte de seguidores, potenciais clientes e grandes talentos na mesa. Acesse o seu perfil do LinkedIn e crie uma página da empresa para o seu negócio agora mesmo.

LinkedIn Live ainda não está disponível para todos, mas eu estou assumindo que o recurso deve estar disponível para cada usuário LinkedIn e páginas da empresa em breve.

E você deve solicitar o acesso antes que ele se torne um novo normal na plataforma, porque ele lhe dará uma vantagem sobre seus concorrentes.

De qualquer forma, digamos que você conseguiu obter acesso de transmissão ao vivo no LinkedIn para o seu perfil ou página da empresa. Agora, aproveite-o para hospedar sessões ao vivo e entrevistas com líderes da indústria de seu espaço em tópicos que se assemelham ao tipo de clientes que você quer adquirir.

LinkedIn permite que você compartilhe uma variedade de conteúdo em seu perfil e página da empresa. Você pode compartilhar imagens, vídeos, pdfs, docs e posts de texto.

Eu tenho criado variedades de conteúdo no LinkedIn nos últimos dois anos, e eu observei que posts de texto são o conteúdo mais consumido na plataforma.

Na indústria B2B, você precisa de influenciadores que possam apoiar suas reivindicações por sua experiência e experiência, não apenas pelo número de seguidores em seus perfis sociais.

Normalmente, os influenciadores de B2B são os tomadores de decisão na indústria, como CEOs, OCM e outros que se sentam no nível de gestão mais elevado das empresas bem sucedidas.

Fazê-los falar pela sua marca pode ser difícil. É por isso que os influenciadores precisam sair de sua própria organização para falar sobre as realizações da empresa, tecnologia, serviços e histórias de sucesso do cliente.

Além disso, de acordo com o LinkedIn, o conteúdo compartilhado pelos funcionários tem 2x maior engajamento versus quando compartilhado por uma empresa e os vendedores que regularmente compartilham conteúdo no LinkedIn são 45% mais propensos a exceder seu objetivo de vendas. Isto mostra que envolver os funcionários no LinkedIn não são apenas benéficos para o marketing e a marca, mas também para o crescimento global do negócio.

Mantendo tudo de lado, eu acredito firmemente que no B2B, você não pode ter um influenciador melhor do que alguém de sua equipe que realmente acredita no produto e no impacto que ele traz para outros negócios. Assim, em vez de procurar influenciadores fora, encoraje seus fundadores, executivos e outros funcionários interessados a serem ativos no LinkedIn.