O que é gestão de dinheiro, exatamente? É um plano para o teu dinheiro para que possas aproveitar ao máximo. Este plano normalmente envolve orçamentação e poupança de dinheiro, evitando ou reduzindo a dívida e investindo em seu futuro.

Se aprender a gerir o seu dinheiro parece intimidante ou estressante, dê um passo de cada vez. Abaixo estão dicas de gerenciamento de dinheiro para ajudá-lo a ganhar o controle e, mais importante, a paz de espírito.

Gestão de dinheiro é mais do que fazer a matemática funcionar. Trata-se de ajustar a tua mentalidade, também.

Faça um inventário mental da sua posição atual das vantagens e desvantagens Finanzero.

Estás sempre a gastar demais?

Tem dinheiro suficiente para sobreviver a uma despesa inesperada?

Vive do salário ao salário?

Sente-se esmagado pelo jargão financeiro?

Sê honesto contigo mesmo sobre onde estão as tuas fraquezas. Podes ter cometido alguns erros no passado, mas não tens de continuar nesse caminho. Aqui está como gerir o seu dinheiro agora, enquanto se prepara para o futuro.

Como é que pões o teu plano em ação?

Use os passos abaixo para construir um projeto que funciona para suas finanças.

Se você não tem certeza de como orçamentar, comece por escolher um sistema que você vai ficar com. Nós gostamos do plano de orçamento 50/30/20, que atribui 50% do seu rendimento para as necessidades, 30% para as necessidades e 20% para a poupança e reembolso da dívida. Esta calculadora de orçamento 50/30/20 divide o seu rendimento nestas categorias.

Se as regras 50/30/20 não funcionam para você, há uma abundância de outros tipos de orçamentos para escolher. Você também pode achar que um aplicativo de orçamento gratuito ajuda você a ficar em cima de suas finanças.

Ao rastrear as despesas, você pode ver exatamente para onde o seu dinheiro está indo. Ele pode inspirar você a ajustar seus hábitos de gastos para que eles melhor se alinhem com seus objetivos do consórcio gamer Banco do Brasil.

Como você prestar mais atenção às suas finanças, você provavelmente vai encontrar oportunidades para salvar. Aqui está como economizar dinheiro, de mudar hábitos diários, para negociar contas, para fazer mudanças a longo prazo.

Idealmente, ao longo do tempo, poupar dinheiro será parte do seu estilo de vida. Se você quiser aprender mais sobre a poupança de dinheiro com cupons, freebies e DIY hacks, confira nosso guia para a vida frugal.

Uma maneira de tornar a gestão do dinheiro mais fácil é manter o dinheiro designado para contas e despesas orçamentadas separado de seu fundo de emergência. Isso reduzirá a tentação de mergulhar nele para não-emergências. Poupar para uma casa, férias ou carro novo? Esconda esses fundos em contas separadas para que você possa ver progresso para cada objetivo.

Uma abordagem estratégica para o reembolso da dívida irá ajudá-lo a alcançar a linha de chegada sem dívida mais rapidamente. Recomendamos enfrentar a sua dívida mais cara — as contas com as taxas de juro mais elevadas-em primeiro lugar, ao fazer pagamentos mínimos sobre o resto. Em seguida, trabalhe o seu caminho para baixo através de qualquer dívida de taxa de juro mais baixa até que tudo seja pago.

Seu crédito pode determinar se você é capaz de obter empréstimos e as taxas que você paga sobre eles, bem como muitos outros aspectos de sua vida financeira. Uma verificação de crédito pode ser parte de obter um plano de telefone celular, apartamento ou carro seguro.

Para ficar no topo de sua pontuação, concentre-se nos dois maiores fatores que a influenciam: histórico de pagamentos e utilização de crédito (quanto de seus limites de crédito Você está usando). Meta pagar tudo a tempo, porque apenas um pagamento perdido pode prejudicar a sua pontuação, e usar menos de 30% dos seus limites de crédito em cada cartão e em geral.

A gestão do dinheiro vai além de gastar menos do que tu ganhas. Um verdadeiro sinal de destreza financeira é poupar o suficiente para viver confortavelmente a longo prazo, bem como a curto prazo.

Comecem a juntar dinheiro extra para construir um fundo de emergência. Idealmente, você deve ter seis meses de despesas de vida à sua disposição no caso do impensável acontecer. Se isso parecer demasiado ambicioso, começa por baixo. Uma reserva de 500 dólares é um grande primeiro golo.

Invista dinheiro extra para o seu futuro. Prepara-te para a reforma, contribuindo para uma 401(k). Se a sua empresa oferecer um jogo, contribuir o suficiente para obter o máximo.

Quer seja um empréstimo ou uma conta de cartão de crédito, provavelmente tens algumas obrigações de dívida. Sempre fazer pelo menos Os pagamentos mensais mínimos para que você não sofrer danos de pontuação de crédito devido a um atraso de pagamento. Se você tem dinheiro extra para contas, Pague a dívida de juros altos primeiro.

Apesar de suas boas intenções, muitas pessoas caem do financeiro. Manter um orçamento demasiado restritivo pode ser sufocante. Navegar no jargão de investimento pode ser confuso. Mas não desanimes.

Não ficaste na situação financeira em que passaste a noite, e também não vais sair dela da noite para o dia. Dá tempo para aprenderes e cresceres. Com trabalho duro e dedicação, você pode gerenciar seu dinheiro com confiança.

Disfunção erétil, ou ED, é o problema sexual mais comum que os homens relatam ao seu médico. Afeta 30 milhões de homens.

O ED é definido como dificuldade em obter ou manter uma ereção suficientemente firme para o sexo.

Embora não seja raro para um homem ter alguns problemas com ereções de vez em quando, ED que é progressivo ou acontece rotineiramente com o sexo não é normal, e deve ser tratado.

Encontrar a(s) causa (s) da sua ED irá ajudar a tratar o problema e ajudar com o seu bem-estar geral. Como regra, o que é bom para a saúde do coração é bom para a saúde sexual.

Durante a excitação sexual, os nervos libertam químicos que aumentam o fluxo sanguíneo para o pénis. O sangue flui para duas câmaras de ereção no pénis, feitas de tecido muscular esponjoso (o corpo cavernoso). As câmaras do corpo cavernoso não são ocas.

Durante a ereção, os tecidos esponjosos relaxam e capturam sangue. A pressão arterial nas câmaras torna o pénis firme, causando uma ereção. Quando um homem tem um orgasmo, um segundo conjunto de sinais nervosos atinge o pênis e faz com que os tecidos musculares no pênis para contrair e o sangue é liberado de volta para a circulação de um homem e a ereção vem para baixo.

Quando você não está sexualmente excitado, o pénis é macio e mole. Os homens podem notar que o tamanho do pênis varia com o calor, frio ou preocupação; isto é normal e reflete o equilíbrio do sangue que entra e sai do pênis.

Com disfunção eréctil (ED), é difícil obter ou manter uma ereção que é firme o suficiente para o sexo. Quando o ED se torna um problema rotineiro e incómodo, o seu prestador de cuidados primários ou um urologista pode ajudar.

Se o ED está a afectar o bem-estar de um homem ou as suas relações, deve ser tratado. O tratamento visa corrigir ou melhorar a função eréctil, ajudar a saúde circulatória e ajudar a qualidade de vida de um homem.

Apesar de ED se tornar mais comum com a idade dos homens, envelhecer nem sempre vai causar ED. Alguns homens permanecem sexualmente funcionais em seus 80s. ED pode ser um sinal precoce de um problema de saúde mais grave. Encontrar e tratar a razão para ED é um primeiro passo vital.

Encontrar a causa do seu ED irá ajudar a direcionar as suas opções de tratamento.

O diagnóstico de ED começa com o seu prestador de cuidados de saúde a fazer perguntas sobre o seu coração e saúde vascular e o seu problema de ereção. Seu provedor também pode lhe dar um exame físico, pedir testes laboratoriais ou encaminhá-lo a um urologista.

O seu médico irá fazer-lhe perguntas sobre o seu historial de saúde e estilo de vida. É de grande valor compartilhar fatos sobre as drogas que você toma, ou se você fuma ou quanto álcool você bebe. Vai perguntar sobre stress recentes na sua vida. Fale abertamente com o seu médico, para que ele/ela possa ajudá-lo a encontrar as melhores escolhas para o tratamento das causas do homem broxar.

Saber sobre a sua história de ED vai ajudar o seu profissional de saúde a aprender se os seus problemas são por causa do seu desejo de sexo, função de ereção, ejaculação, ou orgasmo (clímax). Algumas destas questões podem parecer privadas ou até embaraçosas. No entanto, tenha a certeza de que o seu médico é um profissional e as suas respostas honestas irão ajudar a encontrar a causa e melhor tratamento para si.

O seu prestador de cuidados de saúde pode fazer-lhe perguntas sobre depressão ou ansiedade. Ele ou ela pode perguntar sobre problemas na sua relação com um parceiro. Alguns prestadores de cuidados de saúde também podem perguntar se eles podem falar com o seu parceiro sexual.

Um exame físico verifica a sua saúde total. Exames focando em seus órgãos genitais (pênis e testículos) é muitas vezes feito para verificar se ED. Com base na sua idade e fatores de Risco, o exame também pode se concentrar em seu coração e sistema sanguíneo: coração, pulsos periféricos e pressão arterial. Com base na sua idade e na sua história familiar, o seu médico pode fazer um exame retal para verificar a próstata. Estes testes não são dolorosos. A maioria dos pacientes não precisa de muitos testes antes de iniciar o tratamento.

Questionários são frequentemente usados por especialistas em saúde para avaliar a sua capacidade de iniciar e manter ereções, avaliar a sua satisfação com o sexo e ajudar a identificar quaisquer problemas com o orgasmo.

O tratamento para ED começa com o cuidado do seu coração e saúde vascular. O seu médico pode indicar “fatores de risco” que podem ser alterados ou melhorados.

Pode ser-lhe pedido para alterar certos hábitos alimentares, parar de fumar, aumentar os treinos ou parar de consumir drogas ou álcool. Podem oferecer-lhe alternativas às drogas que toma. (Nunca pare ou mude de medicamento sem primeiro falar com o seu médico.)

O seu prestador de cuidados de saúde também pode sugerir o tratamento de problemas emocionais. Estes podem resultar de conflitos de relacionamento, stress da vida, depressão ou ansiedade de problemas passados com ED (ansiedade de desempenho).
Os tratamentos abaixo estão disponíveis para tratamento direto.

Para melhores resultados, os homens com ED tomam estes comprimidos cerca de uma hora ou duas antes de fazer sexo. As drogas requerem função nervosa normal para o pênis. Os inibidores da PDE5 melhoram as respostas erécteis normais ajudando o fluxo sanguíneo para o pénis. Use estas drogas como indicado. Cerca de 7 em cada 10 homens fazem bem e têm ereções melhores. As taxas de resposta são mais baixas para diabéticos e doentes com cancro.

Se estiver a tomar nitratos para o seu coração, não deve tomar quaisquer inibidores da PDE5. Fale sempre com o seu médico antes de utilizar um inibidor PDE5 para saber como pode afetar a sua saúde.

Fonte: https://qcsexo.com/o-que-fazer-ao-broxar/

Marketers têm subestimado LinkedIn por um longo tempo, mas agora está recebendo um monte de tração, especialmente no B2B marketing. E é evidente porque desde que a Microsoft adquiriu o LinkedIn, cresceu maciçamente em termos de usuários e recursos amigáveis aos negócios que capacitam os comerciantes a gerar melhor ROI em investimentos de marketing.

Então, você também está tentando descobrir as melhores estratégias de Marketing LinkedIn para o seu negócio?

Em caso afirmativo, está no lugar certo. Neste artigo, vou mostrar – lhe algumas das melhores estratégias de Marketing do B2B LinkedIn que podem ajudá-lo a gerar pistas de qualidade para o seu negócio e as vantagens de usar o LinkedIn Premium.

Sempre que eu falo sobre a inclusão do LinkedIn em estratégias de marketing com meus clientes, uma das perguntas comuns que eu tenho sido feito é – o LinkedIn é realmente eficaz para as marcas B2B?

Bem, a resposta é sim, vale a pena!

De fato, de acordo com Statista, LinkedIn é a segunda plataforma de mídia social mais popular usada por profissionais de marketing B2B, ficando atrás apenas do Facebook.

Se você ainda tem suas dúvidas sobre a plataforma, a melhor maneira de ver como o LinkedIn pode ser eficaz para o seu negócio é implementando essas estratégias que eu vou compartilhar e ver por si mesmo se a plataforma funciona para você ou não.

Dito isto, vamos mergulhar nas estratégias agora.

Quando se trata de marketing LinkedIn, lembre-se sempre que, ao contrário do Facebook, o público no LinkedIn é muito maduro e não reagem a conteúdos desnecessários e irrelevantes.

Facebook, Instagram e Twitter não tentem implementar as estratégias de marketing que funcionaram para você. LinkedIn é uma plataforma de rede profissional, e você precisa tratá-lo assim para melhores resultados de marketing.

Ter uma página de negócios fantástica onde as pessoas podem visitar para saber mais sobre a sua empresa e cultura é essencial em qualquer plataforma social, incluindo o LinkedIn.

As páginas LinkedIn da empresa são como as páginas de negócios do Facebook dedicadas a empresas, organizações e instituições individuais. Estas páginas podem ser encontradas pelos utilizadores como conseguir emprego no LinkedIn e podem segui-las para se manterem atualizadas com os postos de trabalho da empresa, as ofertas de emprego e os principais anúncios.

Se você não criou uma página da empresa para o seu negócio no LinkedIn, então você está deixando um monte de seguidores, potenciais clientes e grandes talentos na mesa. Acesse o seu perfil do LinkedIn e crie uma página da empresa para o seu negócio agora mesmo.

LinkedIn Live ainda não está disponível para todos, mas eu estou assumindo que o recurso deve estar disponível para cada usuário LinkedIn e páginas da empresa em breve.

E você deve solicitar o acesso antes que ele se torne um novo normal na plataforma, porque ele lhe dará uma vantagem sobre seus concorrentes.

De qualquer forma, digamos que você conseguiu obter acesso de transmissão ao vivo no LinkedIn para o seu perfil ou página da empresa. Agora, aproveite-o para hospedar sessões ao vivo e entrevistas com líderes da indústria de seu espaço em tópicos que se assemelham ao tipo de clientes que você quer adquirir.

LinkedIn permite que você compartilhe uma variedade de conteúdo em seu perfil e página da empresa. Você pode compartilhar imagens, vídeos, pdfs, docs e posts de texto.

Eu tenho criado variedades de conteúdo no LinkedIn nos últimos dois anos, e eu observei que posts de texto são o conteúdo mais consumido na plataforma.

Na indústria B2B, você precisa de influenciadores que possam apoiar suas reivindicações por sua experiência e experiência, não apenas pelo número de seguidores em seus perfis sociais.

Normalmente, os influenciadores de B2B são os tomadores de decisão na indústria, como CEOs, OCM e outros que se sentam no nível de gestão mais elevado das empresas bem sucedidas.

Fazê-los falar pela sua marca pode ser difícil. É por isso que os influenciadores precisam sair de sua própria organização para falar sobre as realizações da empresa, tecnologia, serviços e histórias de sucesso do cliente.

Além disso, de acordo com o LinkedIn, o conteúdo compartilhado pelos funcionários tem 2x maior engajamento versus quando compartilhado por uma empresa e os vendedores que regularmente compartilham conteúdo no LinkedIn são 45% mais propensos a exceder seu objetivo de vendas. Isto mostra que envolver os funcionários no LinkedIn não são apenas benéficos para o marketing e a marca, mas também para o crescimento global do negócio.

Mantendo tudo de lado, eu acredito firmemente que no B2B, você não pode ter um influenciador melhor do que alguém de sua equipe que realmente acredita no produto e no impacto que ele traz para outros negócios. Assim, em vez de procurar influenciadores fora, encoraje seus fundadores, executivos e outros funcionários interessados a serem ativos no LinkedIn.

Há uma série de passos a seguir ao planear alimentar a sua casa com energia solar. Depois de escolher qual opção é melhor para você usar solar, siga os passos seguintes que se aplicam a você. Seu instalador de energia solar e empresa de serviços públicos locais podem fornecer mais informações sobre os passos exatos que você precisa tomar para alimentar sua casa com energia solar.

Antes de iniciar o processo de alimentar a sua casa com energia solar, os proprietários devem investigar o seu uso de energia e considerar potenciais upgrades de eficiência com dicas para economizar energia em casa. Os proprietários devem estar bem cientes do seu consumo total de eletricidade, e considerar medidas de eficiência de baixo custo e fácil de implementar antes de escolher solar.

Antes de decidir sobre a melhor maneira de usar a eletricidade solar em casa, avaliar a energia solar potencial que pode ser produzida em seu endereço. Como as tecnologias fotovoltaicas usam luz solar direta e dispersa para criar eletricidade, o recurso solar em todos os Estados Unidos é amplo para sistemas solares domésticos.

No entanto, a quantidade de energia gerada por um sistema de energia solar em um determinado local depende de quanto da energia do sol chega a ele, e do tamanho do próprio sistema.

Vários serviços de mapeamento e ferramentas estão disponíveis para ajudá-lo a determinar o potencial de energia solar de sua casa. Alguns dos serviços também oferecem informações sobre o tamanho estimado do sistema, custos potenciais e economias, e empreiteiros locais.

Estas ferramentas são um excelente ponto de partida e podem ajudá-lo a determinar se a sua casa é adequada para o solar, e se não, o melhor caminho a seguir para ainda beneficiar do solar. Embora estas ferramentas sejam úteis, elas não contabilizam todas as variáveis que precisam ser consideradas para o seu sistema particular. Para isso, você vai precisar trabalhar diretamente com um instalador solar que pode fornecer uma avaliação precisa do seu potencial solar, bem como recomendações detalhadas, estimativas e experiência em equipamentos.

Comprar e instalar um sistema que você possui e manter completamente não é mais a única opção se você quiser ir solar. Mesmo se você alugar sua casa ou não quer comprar um sistema de telhado, existem muitos programas que lhe permitirão ainda se beneficiar da eletricidade solar.

Abaixo estão algumas das opções disponíveis para usar energia solar em casa; verifique com instaladores locais e seu utilitário para programas disponíveis em sua área com vantagens de usar a energia solar.

Para ajudar o seu contratante a fornecer recomendações para o tipo e tamanho do seu sistema, reúna informações sobre a sua casa e uso de eletricidade.

Ao pesquisar instaladores, certifique—se de encontrar profissionais qualificados e segurados com a certificação adequada-a certificação padrão da indústria solar é do Conselho norte-americano de profissionais de energia certificados. Você também pode pedir aos amigos e familiares que recentemente foram solar para referências e verificar recursos on-line para opiniões. Antes de assumir quaisquer compromissos, peça provas de licença antes de trabalhar com um instalador.

Existem também ferramentas online que podem ajudá-lo a encontrar e comparar facilmente instaladores solares. Obter pelo menos três ofertas para a instalação do sistema fotovoltaico e certificar-se de que as ofertas se baseiam nas mesmas características e métricas para permitir a comparação de compras.

As propostas devem indicar claramente a capacidade máxima de produção do sistema—medida em Watts (W) ou quilowatts (kW). Solicitar igualmente uma estimativa da quantidade de energia que o sistema produzirá anualmente ou mensalmente (medida em quilowatts-hora). Esta figura é mais útil para a comparação com suas contas de utilidade existentes.

As ofertas também devem incluir o custo total de colocar o sistema fotovoltaico em funcionamento, incluindo hardware, instalação, conexão à rede, licenciamento, imposto de vendas e garantia. Um custo / watt, e o custo estimado / kWh são as métricas mais úteis para comparar preços em diferentes instaladores, como instaladores podem usar equipamentos diferentes ou oferecer ofertas de preços para sistemas de diferentes tamanhos.

Os pequenos sistemas de energia solar são elegíveis para um crédito fiscal federal de 30% até 2019. O crédito fiscal diminui para 26% em 2020, depois para 22% em 2021, e expira em 31 de dezembro de 2021.

Se você optar por um contrato de Locação solar ou power-purchase, lembre-se que você não será elegível para este benefício fiscal, uma vez que você não será proprietário do sistema de energia solar.

Você pode procurar por incentivos estatais adicionais, locais ou de utilidade na Base de dados de incentivos estatais para as energias renováveis e eficiência (DSIRE).

Além de incentivos, certifique-se de explorar todas as opções de financiamento solar disponíveis. Cada situação é diferente, e o que é melhor para sua propriedade depende de uma ampla gama de fatores. O Guia da Aliança estados de energia limpa ajuda os proprietários a entender suas opções, explicando as vantagens e desvantagens de cada um. Também visite o Guia do Proprietário para ir Solar para mais opções de financiamento.

2Pac tornou-se o mártir improvável de gangsta rap, e um símbolo trágico do preço que seu estilo de vida exigia na América negra urbana. No início de sua carreira, não parecia que ele iria emergir como um dos rappers definitivos dos anos 90-ele começou como um rapper de segunda linha e dançarino para o Digital Underground, unindo-se apenas depois que eles já tinham conseguido seu maior sucesso.

Mas em 1991, ele entregou um aclamado álbum de estreia, 2Pacalypse Now, e rapidamente seguiu com uma performance estrelada no drama urbano Juice. Ao longo de um ano, seu perfil aumentou substancialmente, baseado tanto em seus desentendimentos com a lei quanto em sua música com frases do 2Pac para status. Em 1994, o 2Pac rivalizou com Snoop Dogg como a figura mais controversa no rap, passando tanto tempo na prisão quanto no estúdio de gravação. Sua crescente mitologia fora-da-lei ajudou seu álbum de 1995 Me Against the World entrar nas paradas no número um, e também o abriu para acusações de exploração. No entanto, como o single “Dear Mama” ilustrou, ele era capaz de sensibilidade, bem como violência.

Assinando com a Death Row Records no final de 1995, a 2Pac lançou o álbum duplo All Eyez on Me na primavera de 1996, e o disco, bem como o seu hit single “California Love”, confirmou seu status de superstar. Infelizmente, o estilo de vida gangsta que ele capturou em sua música logo ultrapassou sua própria vida. Enquanto sua celebridade estava em seu auge, ele lutou publicamente com seu rival, o Notorious B. I. G., e havia tensões surgindo no corredor da Morte. Mesmo com tais conflitos, no entanto, o tiroteio do 2Pac em setembro de 1996 veio como um choque inesperado. Em 13 de setembro, seis dias após o tiroteio, o 2Pac faleceu, deixando para trás um legado que foi baseado tanto em seu estilo de vida como em sua música.

Filho de dois membros do Pantera Negra, Tupac Amaru Shakur nasceu em Nova Iorque. Seus pais se separaram antes de ele nascer, e sua mãe o moveu e sua irmã em todo o país durante grande parte de sua infância. Frequentemente, a família estava no nível de pobreza, mas Shakur conseguiu ganhar aceitação para a prestigiada Escola de Artes de Baltimore quando adolescente. Enquanto ele estava na escola, seu lado criativo floresceu, enquanto ele começou a escrever raps e atuar. Antes de se formar, sua família mudou-se para Marin City, CA, quando ele tinha 17 anos de idade. Nos anos seguintes, ele viveu nas ruas e começou a lutar. Eventualmente, ele conheceu Shock-G, O líder da Digital Underground.

A equipe de Oakland decidiu contratá-lo como dançarino e roadie, e como ele excursionou com o grupo, ele trabalhou em seu próprio material. 2Pac fez sua primeira aparição na gravação da primavera de 1991 do grupo, Este é um lançamento do EP, e ele também apareceu em seu segundo álbum, Sons of The P. No ano seguinte, ele lançou sua própria estreia, 2Pacalypse Now. O álbum tornou-se um sucesso de boca-a-boca, como “Brenda tem um bebê” alcançou o Top 30 R&B e o recorde foi ouro. No entanto, suas letras contundentes e explícitas ganharam críticas para a moral watchdogs, e o Vice-Presidente Dan Quayle atacou o álbum enquanto ele estava fazendo campanha para a reeleição naquele ano.

O perfil de Shakur foi aumentado consideravelmente por seu aclamado papel no filme de Ernest Dickerson Juice, que levou a um papel principal na justiça poética de John Singleton no ano seguinte. Pelo tempo que o filme chegou aos cinemas, 2Pac foi lançado o seu segundo álbum de strictly 4 My N. I. G. G. A. Z., que se tornou um álbum de platina, atingindo o número quatro no R&B e gráficos de lançar o Top Ten R&B singles “I Get around” e “Keep Ya Head Up”, que atingiu a posição de número 11 e 12, respectivamente, nas paradas pop com frases do Raffa Moreira para postar. No final de 1993, ele atuou no filme de basquete acima da borda. Embora Shakur estivesse vendendo discos e ganhando elogios por sua música e atuação, ele começou a ter sérias altercações com a lei; antes de se tornar um artista de gravação, ele não tinha nenhum registro policial.

Ele foi preso em 1992 depois que ele estava envolvido em uma luta que culminou com uma bala perdida matando um espectador de seis anos de idade; as acusações foram mais tarde demitidas. 2Pac estava filmando a sociedade ameaça II no verão de 1993, quando ele agrediu o diretor Allen Hughes; ele foi condenado a 15 dias de prisão no início de 1994. A sentença chegou depois de dois outros incidentes importantes. Em outubro de 1993, quando ele foi acusado de atirar em dois policiais fora de serviço em Atlanta. As acusações foram retiradas, mas no mês seguinte, ele e dois membros de sua comitiva foram acusados de abusar sexualmente de uma fà feminina. Em 1994, ele foi considerado culpado de agressão sexual. Um dia após o veredicto ser anunciado, ele foi baleado por um par de assaltantes enquanto ele estava na entrada de um estúdio de gravações de Nova York. Shakur foi condenado a quatro anos e meio de prisão em 7 de fevereiro de 1995.

Quando o meu marido (então namorado) veio viver comigo, trouxe consigo uma caixa de condimentos meio vazios e polvilhados. Ainda me lembro da sensação de pânico enquanto o via entrar pela porta; naquele momento eu sabia que eu estava em uma vida de prateleiras de geladeira pegajosa. Uma década depois, aceitei o facto de que esses potes desagradáveis são o preço que pago por viver com um excelente e exuberante cozinheiro que não repara em todos os derrames como eu. Embora eu tenha tentado o meu melhor para gerenciar a confusão de condimentos e outras confusões, eu também fiquei muito bom em dar ao frigorífico uma limpeza profunda a cada poucos meses. Eis o meu método.

É óbvio que tens de tirar comida do frigorífico para a limpar. Se você não tem uma tonelada de espaço de contador, considere configurar uma pequena mesa dobrável ou usando o review da geladeira Electrolux DMX84X. Se estás a planear fazer uma limpeza completa, considera pôr a tua comida numa geleira. O que quer que uses, precisas de espaço suficiente para guardar uma prateleira de coisas. Certifica-te que o lava-louças também está vazio. Já agora, põe o caixote de reciclagem por perto, pois é provável que estejas a deitar fora itens expirados.

Vinagre é o meu agente de limpeza para este trabalho. O ácido quebra gordura e sujidade, e quando misturado com água quente em uma garrafa de spray, ele se torna um produto de limpeza que é perfeito para qualquer sujidade que pode ter acumulado nas prateleiras do refrigerador.

Além de um spray de limpeza não tóxico, você vai querer algum tipo de esponja ou tecido, e pelo menos algumas toalhas de microfibra.

Enquanto algumas pessoas têm espaço suficiente para esvaziar completamente seus frigoríficos antes de limpar, a menos que você tenha um frigorífico de backup ou grande refrigerador para armazenamento, trabalhar uma prateleira de cada vez é muitas vezes o melhor método, porque você não quer deixar seus perecíveis fora por muito tempo.

Uma vez que você remover tudo de uma prateleira—começando no topo—avaliar o nível de danos. Se houve algum derramamento, retire cuidadosamente o vidro da moldura (ou suportes, dependendo do seu frigorífico) e limpe ambos os lados, bem como as bordas, com a solução de vinagre. Depois, seca – a com um pano de microfibra. Você também pode lavar a moldura que segura o vidro antes de substituir a prateleira inteira. Para isso, costumo ir ao lavatório e usar sabonete e água quente.

Se não houver nenhum entornamento que requeira a remoção da prateleira, basta executar uma esponja scrubby sob água quente. Dá à prateleira e às paredes do frigorífico uma esfrega inicial para soltar qualquer porcaria. Depois, pulveriza tudo com detergente e esfrega-o outra vez, antes de limpar tudo com um pano de microfibra.

Quando você não está trabalhando ativamente no frigorífico, feche a porta para manter tudo o mais fresco possível.

Gavetas de geladeira muitas vezes acumulam detritos, especialmente se eles são usados para produzir. Para uma limpeza profunda, remova as gavetas e lave – as na pia da cozinha com sabão e água. Se não caberem no lavatório, borrifem-nos e limpem-nos, e sequem-nos antes de os voltar a pôr. Enquanto as gavetas são removidas, limpe as paredes e “chão” do frigorífico com o vinagre. Use o mesmo método para as prateleiras dentro das portas.

Qual é o objetivo de limpar o frigorífico Se vais voltar a pôr frascos de geleia pegajosos e condimentos crocantes? Antes de guardares alguma coisa, certifica-te que está limpa como os melhores modelos de geladeira Electrolux. Mesmo que não pareça sujo, é uma boa ideia dar ao fundo uma limpeza rápida com um pano de microfibra úmido, especialmente se a prateleira era pegajosa. Se alguma garrafa ou frasco tiver acumulado um pouco no exterior, enxaguá-los sob água quente, em seguida, limpá-los limpo e seco. Se o líquido se tiver acumulado em torno do selo ou das bordas da tampa, retire-a e lave-a mais cuidadosamente no lavatório. E se alguma coisa expirou, use esta oportunidade para jogá-la fora!

Uma vez que tudo está de volta em seu frigorífico espumante, use um pano de microfibra limpo e o spray de vinagre para limpar o exterior das portas, incluindo as bordas e selos, e definitivamente não saltar as pegas.

É natural que as mães se perguntem se estão a fazer um bom trabalho como mãe? Constantemente nos perguntamos coisas como ” como ser uma boa mãe?” e “sou uma boa mãe?”

Todas as mães se debatem com a questão de saber se ela está fazendo uma boa mãe e fazendo um bom trabalho como mãe.

É natural preocuparmo-nos com os nossos filhos. E sempre que um deles faz algo errado, perguntamo-nos se fizemos alguma coisa para causar o comportamento. Nessa altura, podemos estar a pensar: “sou uma boa mãe?”

Em momentos de incerteza, é fácil para nós começar de novo a analisar tudo, começando a questionar se pertencemos ao Clube das boas mães!

Então, como é que és uma boa mãe? Há certas qualidades que eu deveria ter? Devo fazer certas coisas? Dizer certas coisas? Dizes mais sim ou não aos meus filhos? Como definimos, ” o que é uma boa mãe?”

Muitos de nós nos perguntamos, o que é uma boa mãe e qualidades que ela tem?

Em primeiro lugar, quando falamos sobre o que é uma boa mãe, precisamos perceber que isso não significa perfeição! Nenhuma mãe é perfeita, nem queremos mesmo ser perfeitas, pois não?

Uma boa mãe esforça-se por ser o melhor que pode ser. Ao longo de sua jornada de maternidade ela comete erros, ela admite-os, então ela se despeja e tenta novamente ter ideias de presentes para recém-nascido.

Essa é a beleza de como ser uma boa mãe, ela continua a tentar ser o melhor que pode ser.

Uma boa mãe é altruísta, mas ainda reconhece que ela precisa de “tempo para mim” para cuidar de sua família.

As boas mães ensinam aos filhos o certo e o errado, mesmo quando é difícil. Eles estão lá para seus filhos quando eles mais precisam deles, mas, em seguida, deixá-los voar por conta própria quando eles estão prontos.

E quando as boas mães crianças caem, elas estão lá para ajudá-las, limpá-las, e encorajá-las a continuar tentando!

Há muitas mais qualidades que compõem o que é uma boa mãe. Como podemos ser uma boa mãe? Como chegamos à categoria boa mãe?

Então, claro, há a velha questão de como ser uma boa mãe? O que fazemos para alcançar o status de boa mãe na vida?

Ser uma boa mãe significa que Libertas o teu crítico interior.

Nenhuma mãe deve comparar-se a qualquer outro pai. Assim como as crianças, não há duas mães iguais, e cada estilo parental tem seu próprio lugar.

Somos sempre o nosso pior crítico, e é muito fácil comparar-nos com Susie Homemaker ou Cathy Corporate e todas as outras mães que conhecemos no Instagram.

Nós geralmente nos vemos perguntando Por Que Eu não posso ser mais como (preencher o branco…) mas o que nós não percebemos naquele momento é que estamos tipicamente comparando o nosso pior com os seus melhores presentes para grávidas.

Assim, ao liberarmos nosso crítico interior, realmente começamos a sentir que estamos fazendo um bom trabalho e realmente pertencemos ao Clube das boas mães.

Todos nos esforçamos para fazer o nosso melhor, mas o problema começa quando sentimos que o nosso melhor não é suficiente.

Não importa o que façamos, podemos sentir que os nossos esforços são escassos, mas pensa um pouco sobre como o teu filho ou filha o vêem, especialmente quando são novos.

Achas que eles vão ver que a mãe nunca teve dinheiro para lhes comprar o fato de Halloween que queriam?

Não, em vez disso, vão lembrar-se dos tempos divertidos em que te ajudaram a fazer os fatos deles, mesmo que esses fatos nunca tenham corrido bem.

Os miúdos não se vão lembrar das coisas que tinham, mas vão lembrar-se das memórias que vocês criam juntos.

O auto-cuidado é uma parte importante de ser mãe. Uma mãe que não cuida de si mesma é incapaz de cuidar de seus filhos.

Por exemplo, uma mãe que está extremamente doente e não leva tempo para ir ao médico pode ficar cada vez mais fraca até que ela não pode sequer levantar-se para obter sua comida infantil.

Por outro lado, se ela fosse ao médico e pegasse alguns antibióticos, a doença não teria sido tão ruim e tudo teria acabado em alguns dias.

O mesmo se aplica às mães saudáveis.

Uma mãe que nunca tira tempo para si própria vai sentir-se stressada e mal amada. Quando ela se sente estressada e não amada, ela é incapaz de amar os outros, especialmente seus filhos.

Leva o tempo que quiseres. Lê um livro, mergulha na banheira, faz exercício, faz pedicura. O que quer que seja que te faça sentir melhor e voltar refrescado faz isso para que possas continuar a ser uma boa mãe.

Muitas pessoas hoje em dia já não recorrem às formas tradicionais de comprar coisas — isto é, indo para lojas de departamento e centros comerciais — Porque quase todos compraram a ideia de compras on-line.

Muitos abraçam a conveniência de compras on-line. No entanto, há também um monte de pessoas que ainda estão céticos sobre isso, porque eles não estão seguros da segurança dessas transações on-line. Nos últimos anos, tem havido inúmeros relatos de transações fraudulentas, incluindo casos de roubo de identidade, que dão má reputação às compras on-line. A segurança é sempre uma obrigação, particularmente quando há dinheiro envolvido, então aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a fazer compras on-line com segurança.

A maioria dos casos relatados de fraude e roubo de identidade ocorreu quando as transações foram feitas através de redes sociais ou sites de compras obscuros. É por isso que você deve fazer suas compras on-line em sites populares e confiáveis, como eBay e Amazon. Uma vez que você começa a sensação das coisas nestes sites, então você pode branch para fora a outras lojas de confiança que você pode tirar vantagem de mais tarde. Estes sites não são apenas populares por nenhuma razão — eles são autênticos e podem ser confiados pelos clientes. Os depoimentos em seus sites e feedback de outros clientes testificam ainda mais a sua legitimidade.

A SSL (secure sockets layer) é uma ferramenta que lhe dá um senso de privacidade quando se trata de informações que você dá dentro de um site. Você pode dizer que um site tem a encriptação SSL se o URL começa com um HTTPS:// em vez do HTTP://usual. Também será visto um ícone de cadeado ao lado do URL na barra de endereços ou no fundo da barra de Estado, dependendo do tipo de navegador que você está usando.

É compreensível que os varejistas e comerciantes irão pedir algumas informações pessoais para a sua transação, mas esta informação só deve ser limitada ao nome, endereço, número de contato, idade e número de cartão de crédito (dependendo do modo de pagamento). Você não deve dar outros detalhes pessoais que serão inúteis para a transação, porque isso pode dar a outras pessoas a chance de roubar sua identidade.

Certifique-se de instalar programas antivírus que irão protegê-lo de vírus, Malware e programas Spyware que podem acessar informações do seu computador e invadir o seu computador ou dispositivo. Alguns ladrões são alta tecnologia o suficiente para aproveitar este método, a fim de roubar informações dos usuários e usá-lo contra eles.

Verifique o saldo da sua conta logo após a transação on-line para que você tenha certeza de que o dinheiro que você pagou pela sua compra foi o único montante retirado da sua conta. Se você estiver pagando através de cartão de crédito, então você pode ligar para sua empresa de cartão de crédito e pedir a sua última transação, incluindo o montante que você deve a eles para essa transação. Isto é para ter certeza de que o comerciante cobrado você corretamente e que não há outras transações suspeitas em sua conta.

Enquanto você praticar as dicas de segurança acima, você pode ter certeza de que você não será vitimizado por casos de fraude e roubo de identidade. Na maioria das vezes, as vítimas são as que são descuidadas e não observar decoro adequado ao transacionar on-line.

No entanto, tenha cuidado que as compras on-line podem ser viciantes, é por isso que você precisa controlar-se à medida que você se torna confortável com as compras nesta plataforma. Tenha em mente que você pode comprar coisas on-line a qualquer hora do dia e em qualquer lugar, desde que você tenha uma conexão de internet. Suas finanças sofrerão muito quando você perder o controle de seus hábitos de compra — mesmo se suas informações pessoais e contas são mantidas seguras por estas dicas de segurança.

Fonte: https://amimanerastore.com.br/

Quando estava na faculdade, li a citação anterior do teólogo / filósofo A. W. Tozer. A substância era tão profunda que nunca esqueci a sua mensagem quase 15 anos depois. Continua a surgir-me constantemente na cabeça.

Percebo que a espiritualidade pode ser um tópico muito delicado que desperta inúmeras opiniões fortes, argumentos intelectuais e demasiadas feridas emocionais indescritíveis. No entanto, creio que a citação acima é verdadeira. Não há nada mais central em nossas vidas do que nossa compreensão da espiritualidade. E é uma conversa em que devemos nos envolver muito mais vezes do que fazemos.

Quer tenhamos buscado intencionalmente uma espiritualidade pessoal ou não, nossas crenças têm um impacto profundo em nossas vidas. Consciente ou subconscientemente, influencia-nos de inúmeras formas. Considere como isso afeta a nossa compreensão de…

O. Deus preocupa-se comigo? Ele está zangado comigo ou satisfeito comigo? Se Deus não existe, quem sou eu? E onde é que eu ordenei?

Outro. Todas as vidas são iguais? Em caso afirmativo, em que Base? Qual é a minha responsabilidade de cuidar dos outros?
Minimalismo. Se nós removemos a busca de bens mundanos de nossos afetos, com o que nós o substituiremos?

O mundo à nossa volta. De que formas específicas devemos nos preocupar com o mundo e o meio ambiente ao nosso redor? Será a nossa motivação a este respeito mais significativa do que a sobrevivência da nossa espécie? E se assim for, como é que nós, humanos, interagimos responsavelmente com ele?

Moralidade. Existe um conjunto moral de verdade para o universo estabelecido a partir de um poder superior? Ou a moralidade é determinada por cada indivíduo?

Mal. O que devo entender sobre o mal e o sofrimento no mundo? Está lá por alguma razão? Até que ponto devo tentar contrariá-lo?

Dinheiro. Será que o universo dá dinheiro/status a alguns e não a outros? Ou o dinheiro / estatuto é ganho pelo indivíduo? O que devo fazer com ela quando a obtiver? Tenho alguma responsabilidade em cuidar daqueles com menos?

Morte. Há vida depois da morte? A morte é algo a ser temido ou bem-vindo? Seja como for, como devo preparar-me para isso hoje?

Sem dúvida, nossa compreensão da espiritualidade traz grande influência em nossas vidas. Por essa razão, uma das viagens mais significativas que podemos embarcar é a sua exploração.

Compreendo perfeitamente que esta comunidade é composta por leitores de todos os antecedentes religiosos/não religiosos imagináveis. Estou muito grato por essa realidade. E devo ser rápido para mencionar que este post não é um endosso de nenhuma religião específica. Em vez disso, minha esperança é apenas para levar cada um de nós a considerar ainda mais o papel da espiritualidade em nossas vidas cotidianas. E fazer-nos abraçar alegremente a viagem, em vez de nos afastarmos dela.

Por causa do papel importante que ele desempenha, você nunca vai se arrepender de qualquer tempo gasto promovendo a sua compreensão do universo. Se você nunca tentou, tentou, mas desistiu, ou passar o tempo todos os dias buscando um Deus específico, deixe-me oferecer sete passos iniciais que são centrais para a nossa exploração pessoal da espiritualidade.

Respeita os que já foram. A busca para entender a espiritualidade é tão antiga quanto a própria humanidade. Bilhões já foram antes e passaram incontáveis horas buscando espiritualidade. Não esqueçam os esforços deles com o significado da palavra religião. Considere seus achados e seus escritos—mesmo aqueles fora da religião a que você se acostumou.

A tua jornada deve ser tua. Você sozinho deve ser o decisor para a sua visão de Deus. Você não deve aceitar cegamente os ensinamentos de outro (mesmo seu mentor ou pai mais próximo). Seu coração deve soar verdadeiro e seu espírito deve se alegrar em sua espiritualidade—ou é inútil.

Começa onde estás. Todos nós temos dons especiais de caráter: compaixão, riso, autodisciplina, amor, etc. Usa-os como ponto de partida. Você está enfrentando um julgamento na vida (doença, perda, rejeição)? Use-a como motivação para prosseguir a sua compreensão da espiritualidade. Lao-tzu disse uma vez: “uma viagem de mil milhas começa com um único passo. “Ele tinha razão em todos os aspectos. Comece a sua jornada com qualquer Primeiro Passo faz mais sentido para você.

Pede ajuda a Deus. Com isto quero dizer, Você não tem nada a perder e tudo a ganhar ao fazer o pedido. Se Deus existe, ele pode responder a sua oração. E se Deus não existe, o processo de fazer o pedido ainda funcionará para ajudar a focar seus sentidos e desejo.

Pratica, pratica, pratica. Como tudo na vida, o crescimento espiritual é dominado pela prática. Se você não encontrar suas respostas após seus primeiros passos, tome um pouco mais em uma direção diferente. Requer tempo, esforço e energia. Mas dada a sua influência nas nossas vidas, vale sempre a pena o esforço no final.

Fonte: https://definicao.net/pomba-gira/

Quando as crianças são pequenas, festas de aniversário ainda são um assunto relativamente fácil, com principalmente família e alguns amigos próximos. No entanto, quando eles começam a escola, as festas tornam-se um caso muito mais grandioso, com uma lista de festas do e não tem o comprimento do seu braço. Como mãe de duas crianças que vão para a escola, eu peguei 8 Dicas De Festa Crianças Inteligentes que todos os pais devem saber, o que deve ajudá-lo a navegar o seu caminho através do campo minado dos aniversários do seu filho!

Quando é que a festa do teu filho se tornou tão difícil? Os meus filhos ficaram incrédulos quando lhes dissemos que quando éramos novos, fomos à escola e dissemos a alguns amigos que íamos comer um bolo em casa esta tarde, se quiseres vir. Alguns jogos no jardim, e um pouco de laranja com gás, claro, se tiveres sorte. E depois adeus e boa sorte, e os miúdos foram para casa, felizes e cansados, sem ninguém a pedir Sacos de Saque!

Hoje em dia, porém, as crianças parecem esperar um pouco mais, por isso vale a pena estar preparado para a decoração de festa do Capitão América.

A maioria das escolas têm uma política de distribuir convites para festas de aniversário, por isso verifique o que é bem antes da festa.

Por exemplo, a nossa escola não permite que as crianças as entreguem na sala de aula, mas não faz mal que os pais as distribuam no portão da escola. Isto é bom se você ou sua guarda de crianças coletar seus filhos da escola, mas pode ser difícil se seus filhos vão para depois da escola, ou obter o ônibus.

Também pode ser estranho se você não está convidando toda a classe, como até mesmo os pais podem ser sensíveis às vezes!

Enviar SMS é uma forma totalmente aceitável de convidar crianças para uma festa, por isso a minha dica seria obter o máximo de números de Telefone possível de pais na classe do seu filho no início do ano. Se você tem um representante de classe, talvez perguntar-lhes se eles poderiam ajudar a obter uma lista juntos, que poderia ser distribuído a todos os pais. Isto é útil quando você quer organizar play-date também.

Nem todos poderão ir, mas enviar convites mais cedo pode causar confusão. (Meu amigo, que permanecerá sem nome, mas você sabe quem você é, uma vez deixou seu filho na casa da festa uma semana antes!)

As crianças ficam muito excitadas por serem convidadas para uma festa, então os primeiros convites podem causar intermináveis horas de explicar que eles têm que esperar 20 dormidas, o que parece tão longo, quando você é jovem!

Isto pode ser difícil nos primeiros anos, quando o BFF muda quase diariamente. Você também pode ter que considerar amigos pré-escolares, vizinhos e família, que querem comemorar com a criança aniversariante a decoração de festa infantil do Homem-Aranha.

Deve fazer a festa em casa, contratar um artista, executá-la você mesmo ou Reservar em algum lugar longe da casa?

Tamanho do grupo – o seu jardim / casa é grande o suficiente para acomodar todos? Se você vai a um local de festa, qual será o custo.

Época do ano – como vai ser o tempo, se eles não podem estar todos ao ar livre, você será capaz de lidar? O local tem instalações internas e externas?

Localização e hora-se você está tendo uma festa de sexta-feira à noite no outro lado da cidade será difícil para os pais para ir e vir? Você poderia obter um local mais perto de casa ou considerar ter a festa quando não haverá tráfego hora de ponta. Se os pais trabalham ou têm filhos mais velhos, eles serão facilmente capazes de levar seus filhos de e para a festa? Não é problema teu, Eu sei, mas é bom pensar na hora e no local.

Ajuda-se você decidir não contratar um animador ou sair, você vai ser capaz de entreter e alimentar toda a gente ou você precisa de Ajuda? Mesmo que haja dois de vocês em um local de festa, pode ser difícil gerenciar um grande grupo de crianças que todos querem o banheiro em momentos diferentes! As crianças mais velhas podem ser ótimas ajudando com crianças mais novas ou organizando jogos e maquiagens, etc. Considere pedir a outro pai para ficar e ajudar.

Outros pais – se você está convidando crianças mais novas, você já considerou que alguns pais podem querer ficar com o seu filho, ou estar perto deles? Tome chá / café e alguns biscoitos na mão ou tente escolher um local que tem compras ou um café onde os pais podem ir.